Reflux is een bitch. Het is niet alleen heel naar voor het kindje zelf, maar ook voor de ouders is reflux ellende. Je ziet dat je kindje pijn heeft en je zit vaak met je handen in je haar wat je moet doen. Zeker als de reflux nog niet vast is gesteld of er enkel vermoedens zijn. Het hartverscheurend huilen, het continue bezig moeten zijn met je kindje, de onvrede en onrust bij je kindje zien en niet weten hoe je het kan verhelpen maakt dat je je echt wanhopig kan voelen. Logisch dat jij als ouder met je handen in het haar zit.

Kindjes die last hebben van reflux hebben in verreweg de meeste gevallen ook slaapproblemen

De term reflux komt je misschien bekend voor. Bij een kindje wat last heeft van reflux vloeit de maaginhoud weer terug de slokdarm in. Aangezien de inhoud inmiddels is vermengt met maagzuur zorgt dit voor wondjes in de slokdarm wat voor kindjes heel pijnlijk is. De maaginhoud kan terugstromen omdat het maagklepje nog niet goed sluit en het de maaginhoud dus niet tegen kan houden als die terug wil stromen de slokdarm in. Je kan je voorstellen dat wondjes in de slokdarm enorm pijnlijk zijn. Zeker als die meerdere keren op een dag getriggerd worden en daardoor verergeren en geen tijd krijgen om tot rust te komen en te genezen. Iedere voeding is namelijk een nieuwe trigger. Door die pijn is slapen vaak ook zo goed als onmogelijk. Dit maakt dat je heel snel in een vicieuze cirkel terecht komt. Je kindje zou eigenlijk extra rust kunnen gebruiken omdat het zoveel energie moet verbruiken door de reflux, maar kan niet slapen van de pijn, is moe en prikkelbaar en heeft (of krijgt) een haat/liefde verhouding met eten.

Hoe herken je reflux

Reflux is niet onbekend in ‘baby wereld’. Soms wordt er ook (te) snel de conclusie getrokken dat een kindje reflux heeft. En niet alle kindjes die last hebben van reflux ondervinden er ook evenveel hinder door. De kindjes die echt last hebben van de reflux kun je er vaak gemakkelijk uitpikken. Die kindjes hebben veelal last van de volgende symptomen:

• Er wordt veel gespuugd of veel geslikt/gehikt
• Het kindje is zelden tevreden
• Slapen en verschonen is heel lastig
• Er is veel onrust
• Het geven van een voeding verloopt heel rommelig en geeft veel onzekerheid

Wat kun je doen als je denkt dat er sprake is van reflux

Het lastige is dat veel ouders heel graag willen dat hun kindje goed slaapt. Het probleem alleen is dat zolang de reflux niet onder controle is het slapen ook niet zal lukken. Zelfs al zou je voor de zogenaamde ‘cry it out’-methode kiezen (je kindje net zo lang laten huilen totdat het uiteindelijk opgeeft en in slaap valt) bereik je er eigenlijk vrij weinig mee. Het enige wat er ontstaat is een breuk in de relatie tussen jou en je kindje. Wat kun je dan wel doen als je bang bent dat je kindje last heeft van reflux? Begin met het in kaart brengen van hoe een dag verloopt. Hoelang slaapt je kindje? In welke houding is je kindje tevreden? Hoe gaan de voedingen? Hoe vaak wil je kindje een voeding? Wat zijn de momenten dat je kindje tevreden lijkt? Ga in gesprek met je huisarts en het consultatiebureau. Vraag desnoods een verwijzing naar de kinderarts als je je niet gehoord voelt.

Het belangrijkste is om de reflux eerst onder controle te krijgen

Soms is het nodig om medicatie aan je kindje te geven om de reflux onder controle te krijgen. Daarnaast is het belangrijk om de oorzaak van reflux te achterhalen. Ook is het voor kindjes met reflux extra belangrijk om rust, regelmaat en ritme te hanteren en drukte te voorkomen. Slapen hoe dan ook staat vaak op nummer 1. Verder is het belangrijk om je kindje zo goed mogelijk te ondersteunen door het bijvoorbeeld na een voeding langere tijd rechtop te houden. Pas als de reflux onder controle is kun je verder met het slaapgedrag van je kindje. Weet dat dit allemaal veel energie vraagt van jou als ouder. Naast dat je met veel dingen rekening moet (kan) houden is het ellendig om je kindjezo te zien en niet altijd te kunnen helpen. Probeer daarom ook jezelf niet te vergeten. Pak op tijd ook een moment voor jezelf om op te laden. Zo kun je er daarna ook weer voor de volle 100 % voor je kindje zijn.

Wil jij graag ondersteuning of ben jij bang dat reflux het slapen van je kindje verstoort? Neem dan vooral contact met mij op

Vanuit mijn opleiding is er uitgebreid aandacht besteedt aan reflux. Niet alleen het herkennen van reflux maar ook de oorzaken, wat je kan doen en waar je bedacht op moet zijn heb ik allemaal eigen gemaakt. Ik kan op die manier ouders op een brede manier bijstaan. Zowel wanneer de reflux al geconstateerd is als op het moment dat er alleen nog maar een vermoeden bij de ouders is. Samen kijk ik graag welke stappen realistisch en mogelijk zijn. Stap voor stap kan ik ook jouw kindje helpen aan meer en betere slaap. Stuur me een bericht als je wilt weten of ik iets voor je kan betekenen.